فوائد صحية

الماكا هي نبات جذري ينمو في المناطق الجبلية العالية في جبال الأنديز في بيرو،  يُعرف النبات الجذري الجافة باسم “ماكا”، وهي الجزء الذي يُستخدم من النبات بشكل رئيسي لاحتوائه على العديد من المركبات الغذائية والصحية.

يتميز جذر الماكا بأنه غني بالمواد الغذائية والمغذيات، بما في ذلك البروتينات، والألياف، والفيتامينات (مثل فيتامين C وفيتامين B6)، والمعادن (مثل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم)، والأحماض الأمينية. وبالتالي، يُعتبر الماكا من المكملات الغذائية الشهيرة التي يستخدمها الناس لتحسين الصحة وزيادة الطاقة.

يُستخدم الماكا منذ قرون في الطب التقليدي لفوائده الصحية والغذائية. يُعزى لها عدة فوائد، منها تعزيز الطاقة والقدرة على التحمل، دعم الغدد الهرمونية، تعزيز الصحة الجنسية، تحسين المزاج والتوازن العاطفي، وتعزيز الجهاز المناعي.